Diet Atkins

apa itu karbo

Apa Itu Karbohidrat? Quick Overview

Jawapannya. Kalau makan lebih carbs akan buatkan berat badan anda bertambah. Dan kalau anda kurangkan pengambilannya. Berat pasti akan turun. Untuk Lebih Detail.. Karbohidrat kalau hendak difahami pada definisi yang lebih detail terdapat banyak kesimpulan dan maklumat lain yang boleh dihuraikan. Seperti Good Carbs dengan Karbo Jahat. Yang dikatakan baik itu adalah yang tidak atau …

Apa Itu Karbohidrat? Quick OverviewRead More »

cabaran dalam atkins

Cabaran Dalam Diet Atkins

Makanan yang kurang pilihan Sudah ternyata makanan Malaysia mempunyai kandungan karbohidrat yang tinggi. Anda boleh rujuk di post Cara Mengetahui Kandungan Karbohidrat Dalam Makanan untuk lebih lanjut. Kita dikelilingi oleh makanan yang tinggi karbohidratnya. Dan untuk tempoh fasa pertama yang paling susah ialah untuk kekalkan pengambilan 20g karbohidrat sehari. Dan bila anda baca post cara …

Cabaran Dalam Diet AtkinsRead More »