contoh halangan diet

cabaran dalam atkins

Cabaran Dalam Diet Atkins

Makanan yang kurang pilihan Sudah ternyata makanan Malaysia mempunyai kandungan karbohidrat yang tinggi. Anda boleh rujuk di post Cara Mengetahui Kandungan Karbohidrat Dalam Makanan untuk lebih lanjut. Kita dikelilingi oleh makanan yang tinggi karbohidratnya. Dan untuk tempoh fasa pertama yang paling susah ialah untuk kekalkan pengambilan 20g karbohidrat sehari. Dan bila anda baca post cara …

Cabaran Dalam Diet AtkinsRead More »