Kalori Defisit

bagaimana nak kurus

Nak Tahu Cara Kuruskan Badan? Kenal Defisit Kalori Dahulu

Straighforward explanation. Kalau nak turunkan berat badan, anda mesti tahu apa itu kalori defisit. Tak kesahlah diet atkin ataupun diet seimbang, ataupun deit ketogenic sekali pun. Walaupun cara dietnya berlainan, tapi konsepnya adalah tetap sama dengan mendapatkan kalori defisit. Dan InsyaAllah, dalam post ini. Kami akan kongsikan apakah yang dimaksudkan dengannya. Makan Pada Kadar Yang …

Nak Tahu Cara Kuruskan Badan? Kenal Defisit Kalori DahuluRead More »